تصنيف الصحة النفسية

ما قبل الوقوع في الحب…

بتاريخ 21 فبراير, 2018 - بقلم admin
ما قبل الوقوع في الحب…

إعداد مبارك أجروض يعتقد الكثيرون أن الوقوع في الحب يرتبط فقط بالمواعيد الرومانسية، والسعادة الغامرة، والعاطفة الجياشة، لكن العلاقة بين الرجل والمرأة، تتطلب الجهود المستمرة لإنجاحها. ويجب على الطرفين أن يتعرفا على العديد من الحقائق الخاصة بالعلاقة العاطفية؛ لمعرفة سبل التعامل السليم، وتفادي الوقوع في المشكلات والخلافات، لذلك فهناك حقائق هامة عن الحب، يجب أن يدركها المرء قبل الدخول في علاقة. …

اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لسنوات ويؤثر على الأطفال في دراسة شملت نحو 10 آلاف أم

بتاريخ 16 فبراير, 2018 - بقلم admin
اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لسنوات ويؤثر على الأطفال في دراسة شملت نحو 10 آلاف أم

ريتاج بريس تشير دراسة بريطانية إلى أن النساء اللاتي تستمر معاناتهن من اكتئاب ما بعد الولادة لعدة شهور، يتعرضن لخطر الإصابة باكتئاب يلازمهن لسنوات وقد يؤثر هذا الاكتئاب على أطفالهن ويظهر عليهم في صورة مشاكل سلوكية بالإضافة إلى تزايد خطره في سنوات المراهقة وشملت الدراسة عشرة آلاف أم تقريبا غير مصابات باكتئاب ما بعد الولادة. لكن بالمقارنة بهؤلاء النساء كان احتمال ظهور…

مشاكل وحلول لتصريف حياة زوجية ناجحة

بتاريخ 18 نوفمبر, 2017 - بقلم admin
مشاكل وحلول لتصريف حياة زوجية ناجحة

 إعداد مبارك أجروض نادرا جدا أن نجد زواجا بدون أي مطبات، ولكن الاعتراف المبكر بتلك المشاكل والخلافات والسعي لإيجاد حلول لها هو أفضل طريقة للتغلب عليها، فكل علاقة لها صعود وهبوط، ولكن تعلم الأزواج الطريقة الناجحة لكيفية إدارة مشاكلهم والحفاظ على حياتهم والحب فيما بينهم، يقيهم…

خطوات تجنب الاكتئاب الشتوي

بتاريخ 24 أكتوبر, 2017 - بقلم admin
خطوات تجنب الاكتئاب الشتوي

إعداد مبارك أجروض حلّ فصل الخريف بألوانه الزاهية، ليليه الشتاء المميز بلونه الأبيض الناصع والبرد القارس المسبب للحزن والخمول عند أولئك الذين يعانون من “الإحباط الشتوي”. ويتجاهل البعض الآثار الجانبية السلبية التي يمكن أن يجلبها موسم الخريف والشتاء، ففي حال كنت عرضة للاضطراب العاطفي الموسمي، وهو شكل…

الحل السريع المفعول لنوم جيد

بتاريخ 2 أكتوبر, 2017 - بقلم admin
الحل السريع المفعول لنوم جيد

إعداد مبارك أجروض اضطرابات في النوم وصعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم الشعور بالتعب من الآفات التي يعاني منها الكثير من الناس.. يوجد حلا سحري سريع المفعول، يتمثل في تناول ملعقة صغيرة من العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه مجموعة من الدراسات الحديثة.

أهمية الصداقة بالنسبة للمرأة

بتاريخ 27 يوليو, 2017 - بقلم admin
أهمية الصداقة بالنسبة  للمرأة

إعداد: فاطمة أمين الإسماعيلي أكدت العديد من الدراسات العلمية، أن الصداقة النسائية تواجه بها المرأة العديد من مشكلاتها التى لا تستطيع تحملها بمفردها أهمها تربية الأطفال وفترة إنقطاع الطمث والكآبة، لذلك فهى تساعد على رفع الروح المعنوية للشخص. وأوضحت دراسة أجراها عالم النفس الفرنسى “جان لوك دانيال” أن الإتصال بالأصدقاء يرفع نسبة هرمون / الأوسيتوسين/ وهو الذى يساعد على التمسك…

التفكير الإيجابي وقاية من الأمراض ومصدر للسعادة

بتاريخ 10 أبريل, 2017 - بقلم admin
التفكير الإيجابي وقاية من الأمراض ومصدر للسعادة

  إعداد مبارك أجروض لا تقتصر فوائد التفكير الإيجابي على الجانب الصحي من حياة الإنسان؛…

تأثير الألوان والضوء على الحياة

بتاريخ 17 مارس, 2017 - بقلم admin
تأثير الألوان والضوء على الحياة

إعداد : مبارك أجروض يعدّ مزيج الألوان والضوء معًا عالمًا واسعًا بالنسبة لأدمغتنا، فهو يشبه لوحة ألوان كبيرة يستخدمها الدماغ لرسم العالم لنا… فكيف تبدو لوحتك يا ترى ؟ إنّ تنظيمك للألوان التي ترتديها والتي تحيط بك، وتعديل الإضاءة من حولك يساهم بشكل كبير في ضبط عواطفك، فكيف تؤثّر الألوان والضوء على حياتك ؟ درجة حرارة اللون تُعرّف درجة حرارة اللون بأنها…